健康は脳と腸からです。

深い呼吸のためには腸をほぐすことから。丹田を鍛えると腸もよく動くようになります。ストレス緩和、脳活性化のためエネルギー瞑想がおススメです。仕事や周囲との人間関係など、外部の環境からストレスを受けやすい私たち現代人。自分の身体に集中し、自分の内面に意識をあわせることで心、身体、脳のバランスをとり、新しい自分を創造してみませんか？

体験予約受付中です＾＾

イルチブレインヨガ藤沢スタジオ📞0466-23-2267