自分の脳がどんな状態か知りたいですか？
それなら、体を観察してみましょう。

体のすべての細胞には、普段、脳の中にあった言葉や考え、感情などが詳細に記録されています。

脳の状態がよくないときは体もふらふらし、脳が健康なときは体も活力で満ちています。

体のコンディションや身振り、歩き方、匂い、声、また顔の表情や話し方でも脳のコンディションを診断することができます。

このように体と脳は緊密につながっているので、体を鍛え、体の潜在能力を引き出すことで、脳の状態を改善することもできます。

その簡単な方法をいくつかご紹介します。

#体と脳 #脳の健康 #オーディオブック

一指 李承憲

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