9月に入って、ようやく涼しくなってきましたね🤗
涼しくなると出てくるのが、夏に溜まった疲れです。
涼しくなり、ホッとして、ぐっすり眠れた!
だけど、なんだか、体がだるい…🤔
そんな事はありませんか?
そういう時は、良く寝ることも大切ですが、
体を動かして、だるさを体から絞り出してしまうことも
必要です。
ヨガで、体と対話をし、体の声を聞きながら体を動かす。
するとなぜか、心まで癒されます。
一度、体験してみませんか?
https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/