こんにちは！
イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆
１２月に入り、2018年も、残りわずかになりましたね！
個人的な話ですが、
2018年は、私にとって怒涛の年でした😅
春に母が骨折して手術入院、
夏に主人の弟が事故で大怪我をし、
その後、父が倒れて救急車で運ばれました😣
とまあ、嵐のように大変だったのですが、
今では三人とも、奇跡の復活をしています😊
私が倒れることなく、ヒーリングしたり、
家族を支えることができたのは、
イルチブレインヨガで、体と心とエネルギーの
バランスを整えているお陰かな、と思います。
東洋医学をベースにしているイルチブレインヨガは、
ツボや経絡を刺激する体操をします。
叩いたり、伸ばしたり、ねじったり、きばったり。
ちょっと変わったヨガです😉
ねじると、経絡が刺激される上に、
血流がよくなると言われています。
スマホの画面に熱中して、
体が固まっていませんか？
時々、体をねじるのが、オススメです🤗
やり方がわからないなら、
スタジオで体験してみましょう😊
https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/
今年の疲れは、今年のうちに取り去って、
ステキな新年を迎えたいですね😉🎉
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