1日の疲れをリセット～イルチブレインヨガの呼吸・瞑想
🌸お花見の季節ですが、今年のお花見、皆さんどうされていますか？
免疫力UP
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「呼吸」が大切
今日は朝からまさかの雪になりましたね。 今週末はどのように過ごされていますか？
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健康の原理 「水昇火降」
水昇火降ってご存知ですか？ 健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似
ILCHI 4番チャクラ（ハートチャクラ）ヒーリングトレーニング～ほんとうの健康と幸せを探しに～
エネルギーが変われば、人生が変わる。 あなたは何を願っていますか？
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腸運動で『腸内フローラ』も元気に☆２
最近益々話題の『腸内フローラ』。 この頃は、『腸内フローラ活性化体操』がブームの
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