1日の疲れをリセット~イルチブレインヨガの呼吸・瞑想
🌸お花見の季節ですが、今年のお花見、皆さんどうされていますか?
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今日は朝からまさかの雪になりましたね。 今週末はどのように過ごされていますか?
動画を見ながらではなく、リアルタイムのレッスンにおうちから参加できます
水昇火降ってご存知ですか? 健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似
エネルギーが変われば、人生が変わる。 あなたは何を願っていますか?
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最近益々話題の『腸内フローラ』。 この頃は、『腸内フローラ活性化体操』がブームの
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