酷暑の夏を終えて、疲れを感じていたり、

少しだけ涼しくなってきたこの機会に、運動不足を解消したい方が

最近増えてきているようです。

イルチブレインヨガでは、そんな方にピッタリのトレーニングを提供しています。

そのなかのひとつ、皿まわしエクササイズをご紹介！

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