こんにちは！
イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです☆
藤沢スタジオの会員さんから、
またまた嬉しいお知らせが届きました😊
その方は膝に痛みがあり、常にサポーターをはめていました。
イルチブレインヨガに初めていらした時に、
「つま先叩き」をしたら、
膝の痛みが緩和されて、ビックリしたそうです。
いまでは自主的に、毎日お家で「つま先叩き」をしていらっしゃいます。
痛いのはつらいですからね~、
よかったです！😆
「つま先叩き」はとっても簡単な運動なので、
誰でもできます！
簡単すぎて、私は最初、効き目を実感できませんでした。
でも、やっていくうちに、「つま先叩き」のスゴさがわかりました。
冷え性で、いつも冷た～い私の足が、温かくなったんです！
足が冷たいと、冬になるとなかなか眠れないので、
困るんですよね~(^^;
冷えと関係のない不眠症の方にも、
「つま先叩き」は、効果的なんですよ(^^♪
◆つま先叩きとは？ ↓
◆つま先叩き体験したい方は、ぜひ、スタジオへ~！
https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/
◆わんわんキャンペーン、間もなく終了です。
お見逃しなく！
http://ilchibrainyoga.com/campaign/
