季節の変わり目からくるだるさと花粉症などの疲れをはね飛ばすヨガ体験会
こんにちは😊 最近、外出を控えてストレスを抱えてる方が多いと聞き
メンタルヘルス
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1日の疲れをリセット～イルチブレインヨガの呼吸・瞑想
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