【男性もOK!】湘南藤沢・江ノ島・鎌倉方面でヨガをお探しなら、JR・小田急・江ノ電 藤沢駅から徒歩5分のイルチブレインヨガ藤沢スタジオへ!脳を活性化するブレイン体操・呼吸法・瞑想法で本来の健康を!

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フリフリエクササイズ体験会

6月 14日 2:00 PM - 4:00 PM

¥1500

もうすぐ夏!
楽しみながらダイエットできる方法はいかがでしょうか♡

スポーツジムなどで汗を流すのも良いですが、元来運動が苦手。体が硬くてもできる、体にも心にも、優しいものはないだろうか?
そんな方にオススメのヨガがあります。

ふりふりエクササイズは、手足や腰をふりふりと軽く揺らすだけの簡単な動作によって、血液や気のエネルギーの流れが円滑になり、自律神経が整えられ、腸の活性化へとつながります。心と体のストレスも解消され、「やけ食い」をしなくて済むようになります。

腸が活性化すると、全身の新陳代謝が活発となり、ダイエットの効果があるだけではなく、胃や肝臓などの代謝も活発になり、身体の不調が改善されます。また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。腸は幸せホルモンとよばれるセロトニンもつくられていますので、考え方が前向きになるといったメンタル面でも効果があります。

体をフリフリ♪しながら、全身のツボを開いて経絡の流れをスムーズにすることで、昔から言われる頭寒足熱、頭がすっきりして手足が温かい状態を体感して頂きます。

腸から活性化するフリフリエクササイズ、試してみませんか?イベントのご予約はこちら

こんな方にオススメ☆
ダイエットしたい
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
姿勢改善したい
腸活したい、食べすぎをコントロールしたい
呼吸を深くしたい
集中力を高めたい
チャクラに興味がある、自分軸をつくりたい

月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時~②14時~③19時~
所要時間約2時間

◯体験費 1500円
腸をほぐすへそヒーリング15分またはオーラ撮影リーディングプレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装

◎感染対策実施中

★日時の変更も可能です。お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です!

●イルチブレインヨガ藤沢スタジオtel.0466-23-2267イベントのご予約はこちら

詳細

日付:
6月 14日
時間:
2:00 PM - 4:00 PM
費用:
¥1500

会場

イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
藤沢市鵠沼石上1-4-6甚五郎ビル4f+ Google マップ
電話番号:
0466-23-2267

※表示価格はすべて税込みです。

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