【男性もOK!】湘南藤沢・江ノ島・鎌倉方面でヨガをお探しなら、JR・小田急・江ノ電 藤沢駅から徒歩5分のイルチブレインヨガ藤沢スタジオへ!脳を活性化するブレイン体操・呼吸法・瞑想法で本来の健康を!
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  • 日付別アーカイブ: 2019年6月3日

呼吸の大切さを知ろう!呼吸と気エネルギーの管理次第で運命も変わる。

普段、自分がどんな呼吸をしているか意識していますか? 呼吸は数分止まっても生命に影響を与えるほど大事なものです。でも人々はそれより食べることに関心があります。 意識の変化が必要です。脳に大きな変化が起こる新しい刺激が必要 …

瞑想のススメ♪

「イライラする」「集中力がない」「他人に振り回される」 「ネガティブな考えから、離れられない」 「自信が持てない」「自己肯定感が低い」 「行動が遅い」「アイディアが浮かばない」 「ストレスを解消できない」「疲れがとれない …

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