おうちでヨガ

誰でもできる丹田呼吸体験会 最近、外出を控えてストレスを抱えてる方が多いと聞きます。 又、自己管理に気をつけていきたい方も増えているようです。 そこで、イルチブレインヨガでは健康応援キャンペーンを実施しています。 […]

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「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践オンラインセミナー

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ドキュメンタリー映画「CHANGE」では、脳の無限の力をを示すエピソードや体験談を紹介。脳科学や医学など専門家のコメントもまじえ、脳のパワーを科学的な視点から解き明かしています。 「CHANGE」の最新情報はこちらからh […]

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オンラインヨガオープンクラス「呼吸瞑想編」

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呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。 生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。実は人間は、赤ちゃんのときはお腹を使って深い呼吸をしているのです。現代人によく見られる肩呼吸は、心身 […]

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オンラインヨガ オープンクラス 「女子力アップ!ふりふりダイエット編」

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東洋医学の考え方では、“気”は目に見えないエネルギーのようなもの。気の通り道は「経絡(けいらく)」といわれ、エネルギーの流れそのものを指しています。経絡に気が滞りなく流れていると、心身ともにバランスのとれた体をつくること […]

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オンラインヨガ オンライン「姿勢矯正編」

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正しくない姿勢は、万病のもとです。動物は4本足で歩くのに比べ、人は2本足で直立歩行をするため、垂直に立っている脊椎に負担がかかります。生まれたときから、脊椎とこれを支える筋肉、靭帯、関節、椎間板、神経などが連携し、体を支 […]

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体験レッスンでお待ちしています
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皆様のお越しを心からお待ちしています。

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