講座

お母さんのおなかの中で酸素や栄養をもらう「へそ」。 生まれた後は役目は終わったと思われがちですが、実は内臓やリンパ節・神経が集まった「健康ボタン」だったのです 実は【へそ】は神闕（しんけつ）というツボで、 神闕の神（しん […]

すべての健康の元は「腸」！ 便秘はもとより、アレルギー改善にもなります。 そして、関節も柔らかくなり、 柔軟性もアップ！ いいことずくめの腸ほぐしを イルチブレインヨガ独自のユニークな方法でご指導します。   […]

すべての健康の元は「腸」！ 便秘はもとより、アレルギー改善にもなります。 そして、関節も柔らかくなり、 柔軟性もアップ！ いいことずくめの腸ほぐしを イルチブレインヨガ独自のユニークな方法でご指導します。 参加費：２００ […]

｢自分を変えたい｣と願う すべての方への映画作品です。 ～こんな方におすすめ～ 体と心を元気にしたい、今の環境に変化をおこしたい、自信をもちたい 人生の目的を明確にしたい、私らしくありたい、自己価値を発見したい
[…]

体のなかでもいちばん脂肪がつきやすいお腹。とくに気になるのが、わき腹です。 わき腹の筋肉はふだん使う機会が少ないため、ぜい肉がついきやすいとされます。 ウエストが引き締まれば、ボディラインの印象はガラリとかわります。 わ […]

呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。 生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。実は人間は、赤ちゃんのときはお腹を使って深い呼吸をしているのです。現代人によく見られる肩呼吸は、心身 […]

正しくない姿勢は、万病のもとです。動物は4本足で歩くのに比べ、人は２本足で直立歩行をするため、垂直に立っている脊椎に負担がかかります。生まれたときから、脊椎とこれを支える筋肉、靭帯、関節、椎間板、神経などが連携し、体を支 […]

　　オープンクラスのお知らせ🌻 姿勢を良くしたい方、集中力を高めたい方、元気になりたい。 　　　日時：7月21日（火）19時～20時30分 大好評！につき事前に予約をお願いいたします。 コロナ予防 マンツ […]