脳と腸のヨガ・瞑想 体験会

いきなり寒くなり、自律神経が乱れていませんか？
私たちの体と心を自動調整している自律神経。
ストレスや生活習慣などによってバランスが崩れると頭痛やめまい、慢性的な疲労感、不眠、消化不良・胃腸の不調、肩がこるなどの不調が感じられるようになります。
とくに季節の変わり目は、寒暖差などで自律神経のバランスを崩しやすい時期です。
そんな不調を改善するカギは腸を温かくする、深い呼吸、瞑想です。
脳科学と東洋の伝統的トレーニングから考案されたブレイン体操、ブレイン瞑想、呼吸法で体の内側から整えていきます。
難しい動きはありませんので、運動が苦手な方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます。

＼こんな方におすすめです／
・夏バテしていた
・ストレスが多い
・呼吸が浅い
・眠りが浅い
・お腹が冷えている
・体が硬い
・呼吸法を体得したい

☆体験プレゼント☆
自律神経バランスチェック
専用の機械を使用して今の自律神経のバランスをチェック。グラフと数値として現在のご自身のバランスを見ることができます。

★詳細はこちら☞【衝撃の結果…】イルチブレインヨガ・自律神経バランスチェックの流れと実際に試した驚きの結果 ( https://ilchibrainyoga.com/autonomic-nerve/)

【開催日時】▼以下の日程からお選びください。

10月
1日(火)、2日(水)、3日(木)、5日(土)、6日(日)
8日(火)、9日(水)、10日(木)、12日(土)
15日(火)、16日(水)、17日(木)、19日(土)、20日(日)
23日(水)、24日(木)、26日(土)
29日(火)、30日(水)、31日(木)

平日　10：30～12：30 ／ 14：30～16：30 ／ 19：30～21：30
土日　10：30～12：30 ／ 14：30～16：30
*日程が合わない場合はお気軽にご相談ください♪

【会場】
ILCHIBrainYoga藤沢スタジオ
藤沢市鵠沼石上1 -4 -6 甚伍朗ビル４F　藤沢駅から徒歩5分

【参加費】
1,000円(税込)

【お持ち物】
動きやすい服装、飲み物

【お問合せ】
☏0466-23-2267 (受付9:00～21:00)

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/Nsj14F2