巡りがよくなる～呼吸･瞑想 YOGA体験会

呼吸が深まるとエネルギー消費が増えて、
巡りがよくなります。

リラックスにもつながり、
健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

深い呼吸の習慣が、
感情コントロールに役立ち、
集中力・直観力・洞察力や
メタ認知能力を高める大切な土台になります。

ブレイン体操で体をほぐしてから、
呼吸瞑想をおこないます。

体がほぐれると深い呼吸ができるようになり、
脳波が下がり、瞑想に入りやすくなります。

お気軽にいらしてくださいね。

【日時】4/29（火・祝）14：30～15：30

【場所】藤沢商工会議所ミナパーク 506会議室

【お問い合わせ＆ご予約】
（tel）0466-23-2267