フリフリエクササイズ体験会

もうすぐ夏！
楽しみながらダイエットできる方法はいかがでしょうか♡

スポーツジムなどで汗を流すのも良いですが、元来運動が苦手。体が硬くてもできる、体にも心にも、優しいものはないだろうか？
そんな方にオススメのヨガがあります。

ふりふりエクササイズは、手足や腰をふりふりと軽く揺らすだけの簡単な動作によって、血液や気のエネルギーの流れが円滑になり、自律神経が整えられ、腸の活性化へとつながります。心と体のストレスも解消され、「やけ食い」をしなくて済むようになります。

腸が活性化すると、全身の新陳代謝が活発となり、ダイエットの効果があるだけではなく、胃や肝臓などの代謝も活発になり、身体の不調が改善されます。また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。腸は幸せホルモンとよばれるセロトニンもつくられていますので、考え方が前向きになるといったメンタル面でも効果があります。

体をフリフリ♪しながら、全身のツボを開いて経絡の流れをスムーズにすることで、昔から言われる頭寒足熱、頭がすっきりして手足が温かい状態を体感して頂きます。

腸から活性化するフリフリエクササイズ、試してみませんか？イベントのご予約はこちら

こんな方にオススメ☆
ダイエットしたい
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
姿勢改善したい
腸活したい、食べすぎをコントロールしたい
呼吸を深くしたい
集中力を高めたい
チャクラに興味がある、自分軸をつくりたい

月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間

◯体験費　1500円
腸をほぐすへそヒーリング15分またはオーラ撮影リーディングプレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装

◎感染対策実施中

★日時の変更も可能です。お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！

●イルチブレインヨガ藤沢スタジオtel.0466-23-2267イベントのご予約はこちら