〜海のように深い呼吸でリラックス〜呼吸瞑想気功体験会

海のように深い呼吸で心からリラックス〜呼吸瞑想気功体験会

海のように深〜い呼吸を体験してみませんか？

イルチブレインヨガの呼吸瞑想気功ヨガは簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。

呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、脳波と心拍が安定し、健康、幸せ、平和の力が大きくなります。

また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力、直感力、洞察力、メタ認知力を高める大切な土台になります。

呼吸を深めるためのポイントが「腸」です。

体験された方には腸がほぐれるへそヒーリングをプレゼントさせて頂きます。

ご興味のある方はぜひ、お気軽にスタジオにお越しください(*^^*)