残暑の体と心のケアができる腸活性化ヨガ

残暑が厳しい今、体調管理が難しいと
感じる方におススメの体験会です。

イルチブレインヨガのトレーニングは、
難しいポーズがなく、体が硬い方も
老若男女問わずどなたにでもできる内容です。

なかでも、ブレイン体操は、筋肉の緊張をほぐして柔軟にし、
心も楽になるトレーニングです。
全身のツボを開いて、気血循環を良くします。

また、イルチブレインヨガ独自のリズムにのって動きながら行う瞑想では、
ストレスなどで不安定になった脳波を安定させることができ、
体と心のバランスを整えることができるほか、
自然治癒力を最大限に引き出し本来の健康なリズムを
回復させることができます。

ポイントは生命力の源とも言われる、丹田の活性化です。

丹田にエネルギーを集めることで、
人間として本来の健康な状態、
水昇下降（頭寒足熱）にしていきます。

頭がすっきり♫して、お腹や手足がポカポカ温かい状態になると、
心もとても落ち着いて、体がとても軽くなります。

体調管理が難しい今こそ、イルチブレインヨガの
トレーニングを通して体と心を癒してみませんか？イベントのご予約はこちら