残暑の体と心のケアができる腸活性化ヨガ体験会

残暑が厳しい今、体調管理が難しいと感じる方におススメの体験会です。

イルチブレインヨガのトレーニングは、難しいポーズがなく、体が硬い方も老若男女問わずどなたにでもできる内容です。

なかでも、ブレイン体操は、筋肉の緊張をほぐして柔軟にし、心も楽になるトレーニングです。全身のツボを開いて、気血循環を良くします。

また、イルチブレインヨガ独自のリズムにのって動きながら行う瞑想では、ストレスなどで不安定になった脳波を安定させることができ、体と心のバランスを整えることができるほか、自然治癒力を最大限に引き出し本来の健康なリズムを回復させることができます。

ポイントは生命力の源とも言われる、丹田の活性化です。

丹田にエネルギーを集め、全身の気血循環を改善することで、人間として本来の健康な状態、水昇下降（頭寒足熱）にしていきます。
頭がすっきり♫して、お腹や手足がポカポカ温かい状態になると、心もとても落ち着いて、体がとても軽くなります。

体調管理が難しい今こそ、イルチブレインヨガのトレーニングを通して体と心を癒してみませんか？

こんな方にオススメ☆

ストレス解消したい
体の悩みを改善したい
感情コントロールしたい
腸に興味がある
呼吸を深くしたい、自律神経整えたい
集中力、忍耐力を高めたい

月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時半～②14時半～③19時～
所要時間約2時間

◯体験費　1500円　体験の方にはオーラ撮影＆リーデイング又はへそヒーリング15分プレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装、マスクは自由

◎感染対策実施中

日時の調整も可能です。気になる方はお気軽にお問合せください。

イルチブレインヨガ藤沢スタジオ

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