ジャンセンウオーキング体験会

ジャンセンウォーキングは、足の指・足の裏を意識して、足で大地をつかむ気持ちで歩く歩行法です。足のツボを刺激し、脳を目覚めさせることができます。

私たちのココロの状態は歩き方によく現れます。逆に歩き方は精神に影響を与えます。姿勢を正して楽しく歩くとエネルギーが湧いてきて、気分も明るくなっていきます。

反対に、不幸なときは背を丸めた力のない歩き方になっているでしょう。「歩く」行為を、移動手段ではなく健康手段として意識することで、行動や性格が変わり、人生まで変えることができるのです。

イルチブレインヨガでは、トレーニングの効果をあげるために歩き方の指導も行っています。

音楽を聞きながら楽しく歩いて♪
さらに、体操や瞑想、呼吸法も合わせて行いながら
新しい1年の健康の維持、そして増進のために必要な方法を学んでみませんか？

こんな方にオススメ★
歩き方を改善したい
運動は苦手だけど健康になりたい
「気」に興味がある
頭痛、肩こり、腰痛、不眠など改善したい
明るくなりたい等
なんでもOK！

月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間

◯体験費　2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！イベントのご予約はこちら