短時間で全身を鍛え、免疫力を高めるイルチブレインヨガの「皿まわし」
短時間で全身のインナーマッスルを鍛えるトレーニング。それが、イルチブレインヨガの
首・肩こり・腰痛改善
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簡単！脳トレエクササイズ『皿まわし気功』健康体験会
おはようございます。 イルチブレインヨガ 藤沢スタジオです 今日も
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夏のダメージは 『腸』から回復！
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