冷え対策には、丹田叩きと腸運動がオススメ！
11月も後半になり、 朝晩が冷え込むようになりましたね、 冬本番を前に、 「冷え
腸内フローラ活性化体操
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免疫力を高めるには？
免疫力を高めるには、 頭はひんやりお腹は温かい水昇火降（＝頭寒足熱）の 状態にな
健康・幸せ・平和を自給自足しよう
コロナによって、 私たちの生活は、大きく変わりましたね。 コロナは、身体の健康だ
イルチブレインヨガ体験９：５：５
🌻今回の体験はブレイン瞑想、ネッパジンドンです。 ネッパジンドン
腸運動でお腹スッキリ！！
腸運動とは？ お腹を動かすことによって「第二の脳」といわれる腸を内側からセルフマ
話題の「腸活」はじめませんか？
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おはようございます。 最近雨が多くて、気功も変化してくるこの季節、体調はいかがで
