更年期には皿回し！水昇火降で元気になろう！
更年期になると、 「なんだか調子が悪い」 「なんとなくダルい」 といった状態にな
皿まわし
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イルチブレインヨガおすすめ「皿回し」
今日も楽しくおうちで過ごされていますか？ 家の中の片付けをしている方も多いのでは
健康の原理 「水昇火降」
水昇火降ってご存知ですか？ 健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似
片手皿回し
🌻「皿まわし」エクササイズは、 手のひらの上にお皿が乗っていると
イルチブレインヨガ20周年記念体験談「普通の生活に戻れて嬉しい」
イルチブレインヨガの会員さんには、 ２０代～８０代の老若男女が、いらっしゃいます
健康の基本～よく寝ること～ 質の良い睡眠へ その②
東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ藤沢スタジオです^^ 数回に分けてお伝
皿まわしの健康の秘訣 > 皿まわしの健康原理～気血循環を良くして「水昇火降」に☆
最近TVやラジオ、雑誌で紹介され、何かと話題の『皿まわしエクササイズ』。 理屈抜
