感情の変化が臓器にも影響を与える
心と体は、密接に結びついています。 イルチブレインヨガを創設したイルチ・イ・スン
体の緊張
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でんぐり返しで、背中をほぐそう♪
寒くなってきましたね～⛄ そろそろ、冬将軍の到来です。 寒くなると
ブレイン瞑想なら、誰でも簡単に瞑想できる♪
瞑想をしたことは、ありますか？ 瞑想というと、難しいイメージをお持ちの方が多いの
ストレスやマスク生活で、呼吸が浅くなった方へ
毎日、しっかり息してますか？ 私達が当たり前のようにしている呼吸ですが、その時々
あなたの脳の状態はここを見ればわかる ILCHI TVより
自分の脳がどんな状態か知りたいですか？ それなら、体を観察してみましょう。 体の
1分で体が変わる呼吸法！ 脳の緊張をほぐして体も心もオープンに(*^-^*)
体の角度を３度変えるだけでもエネルギーとコンディションが変わります。 体を開いて
