逆水昇火降が起きる3つの理由
私たちの体には、エネルギーが流れています。 エネルギーは循環しています。 私たち
体の緊張
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背中のこり解消ブレイン体操
こんにちわ。 長い時間パソコン、スマホ、タブレットなど、デスクワークで座っている
だれでも習慣にできるイルチブレインヨガ「１分運動」で自然治癒力アップ
皆さん、何か体にいいことしていますか。今でもラジオ体操を励行している職場は意外と
25周年キャンペーンが、まもなく終了！
こんにちは。 毎日暑いですね‼😅💦
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最近、よく眠れていますか？
最近、よく眠れていますか？ 忙しい現代社会では、心のストレスや生活習慣の乱れによ
姿勢を整えて、心と体・仕事も整えよう！
老若男女を問わず、 体型に対する関心は高いですね。 とくに女性は、すっきりスリム
ブレイン体操で、肩と背中のこりをほぐしましょう
長時間コンピュータと机の前に座っていることが多い現代人。 同じ姿勢を長く続けてい
瞑想や適度な運動でストレスに負けない体をつくろう
現代人の免疫力を下げる原因の一つは、 過度のストレスだと言われています。 ストレ
ストレス緩和と瞑想
最近、「自律神経」のバランスが乱れている人が 増加している、という話を耳にしませ
