渋谷アイドル〇〇〇〇による イルチブレインヨガの体験映像第4段☆

ケーブルTVイッツコムにて、渋谷アイドル〇〇〇〇のイルチブレインヨガ体験第4段が放送開始

 下記youtubeでも流れていますので是非見てみてくださいね

 

第1弾~3段まではこちら↓
https://www.youtube.com/watch?v=3v2e760XAXk&list=PLk3TFUYuYWzEvq5Hk0HrE-x81eiw1D2cD&index=1

 

動画に出てくるオーラ撮影は、藤沢スタジオでも撮影できます

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渋谷アイドル〇〇〇〇による イルチブレインヨガの体験映像☆

 ケーブルTVイッツコムにでてきた渋谷アイドル〇〇〇〇のイルチブレインヨガ体験第③段が放送されました

 

3月放映された予告編↓

体験①↓

 

体験②↓

も是非どうぞ

 

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GW直前!特別企画☆

<GW直前!特別企画☆>

Wgiftこんにちは。イルチブレインヨガ藤沢スタジオです
今年のGWは、早い方は25日からスタートする方もいらっしゃるとか
皆さんのお休みのご予定はいかがでしょうか?

イルチブレインヨガ藤沢スタジオでは、GW直前特別企画として、24日~30日の1週間の期間中に入会した方に、
「体験1回無料カード1枚」プレゼント
ご家族・お友達どなたにも使っていただけます

GWの予定はまだ、という方は、是非戸塚教室に体験にいらっしゃいませんか?

 

 

 

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お待たせしました! 渋谷アイドル〇〇〇〇のイルチブレインヨガ体験続編放送開始☆

お待たせしました!
ケーブルTVイッツコムにて渋谷アイドル〇〇〇〇のイルチブレインヨガ体験続編が放送されました
下記youtubeでも流れていますので是非見てみてくださいね

3月放送した予告編はこちら↓
https://youtu.be/3v2e760XAXk

動画に出てくるオーラ撮影は、藤沢スタジオでも撮影できます

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*前日や当日の予約申し込みは、直接スタジオへお電話、もしくはLINEからの無料通話をご使用ください

 

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興味をお持ちの方、コラボさせていただける方、是非お声かけください☆

 

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ケーブルTVイッツコムで、イルチブレインヨガ体験予告編がスタート!地元アイドル○○○○が紹介してくれています☆

3月からケーブルTVイッツコムでイルチブレインヨガ体験予告編がスタート!

地元アイドル〇〇〇〇が紹介してくれています☆
youtubeにもUPされているので、誰が紹介してくれているか、覗いてみてね^^

4月には続編も登場予定。お楽しみに☆

 

☆100日体質改善コースがスタート☆

100日体質改善プラン
100日体質改善プランのご案内
良い習慣、新しい習慣を身につけるには100日の時間が必要だといわれています。
イルチブレインヨガの自慢のトレーニングであなたの体質改善をサポートいたします。
100日後、生まれ変わった新しいあたなに出会ってみませんか?

はじめよう!100日で体質改善

1.100日で体の変化を実感♪
 一般クラスにご自分のペースで通えます。体感や変化には個人差があります。

2.体質・気質が変わる特別プログラムに参加♪
ILCHI4番チャクラトレーニング」は、体質にも大きく影響する4番チャクラをヒーリング
する特別なプログラムです。効果的な参加のタイミングは個別にご案内します。

3.体質改善データを提供してくださる方にプレゼント
オーラ撮影や体温、体重、柔軟性などのデータ提供にご協力くださる方には素敵なプレゼントを
ご用意しています。

100日体質改善プログラム
100日体質改善プラン・料金

★☆テレビ『別冊主治医が見つかる診療所 健康スイッチ』出演記念 期間限定キャンペーン★☆

★☆テレビ『別冊主治医が見つかる診療所 健康スイッチ』出演記念 期間限定キャンペーン★☆
1月20日(火)・23(金)、テレビ東京系列「別冊主治医が見つかる診療所 健康スイッチ」にて、イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオが紹介ました。
番組では“便秘を簡単に解消する方法”として、イルチブレインヨガの「皿まわし」や「つま先たたき」エクササイズを紹介してくださいました。


これを記念し、1月25日~31日限定のキャンペーンを実施します!
本キャンペーン期間中は、スタジオへ体験レッスンに起こし頂いた皆様全員へ「お腹もみもみ・すっきり 腸ほぐし」クーポン(20分 3,000円相当)をプレゼントいたします。
是非この機会をお見逃しなく!

★☆テレビ出演記念 期間限定キャンペーン★☆
期間:1月25日~31日(7日間限定!)
特典:当スタジオへ体験レッスンへいらっしゃった全ての方に「お腹もみもみ・すっきり 腸ほぐし」クーポンをスタジオでプレゼント!

今月も残りわずか!2月へ向けて、スッキリするチャンスです!
皆様のお越しをお待ちしています^^

TVでも話題☆実践者急増中のイルチブレインヨガの 「つま先たたき」 効果☆

こんにちは。藤沢イルチブレインヨガです

先日 『別冊・主治医が見つかる診療所 健康スイッチ』(TV東京) で放送された『つま先たたき』ですが、
TVでは”便秘に効く”として取り上げていただきましたが、つま先たたきの効果はそれだけではありません。
今日は、そんなつま先たたきの効果をご案内します

私たちの体には「気」が流れています。この気がスムーズに全身を循環していると、健康な状態になるというのが、東洋医学の基本的な考え方です。イルチブレインヨガも、この考えをもとに、さまざまな効果のあるヨガ体操を実践しています。

現代人は、気の流れが滞りやすいです。ストレスや不規則な生活によって、自律神経が乱れることなどが原因です。とくに、気が停滞しやすいのが下半身です。気や血液が上半身や脳にたまり、下のほうに降りてこなくなるのです。その結果、冷え性や代謝の悪化を引き起こします。

そこでイルチブレインヨガがお勧めしているのが、つま先たたきです。両足のかかとをそろえた状態で、つま先どうしをコンコンとぶつける簡単な体操です。

つま先たたきでは、まず、あおむけになるか、床に脚を伸ばして座ります。その体勢で、つま先を両側に開いたり、閉じたりします。閉じるときは、足の親指どうしがぶつかります。開いたときは、小指が床につくようにします。

つま先が刺激されると、意識が下半身に向かい、上半身にたまった気運が下のほうに流れます。さらに、体の末端にある毛細血管が拡張されるため、血液のめぐりが良くなる効果が期待できます。

また、ゆるんだ股関節(こかんせつ)が引き締まり、骨盤の歪みが矯正されることで、姿勢が正しくなります。熟睡を促すのにも効果的です。

つま先たたきをやるときは、両足のかかとが離れないように注意しましょう。最初は100回から始め、しだいに数を増やして500回行うようにしましょう☆

イルチブレインヨガの「つま先たたき」の効果

 

つま先たたき
1.足をのばし、かかとをつけます。
2.つま先を両側に開いたり、閉じたりします。

関連記事

  1. 【動画】美脚ダイエットは骨盤から☆イルチブレインヨガの「つま先たたき」
  2. モヤさま』『健康スイッチ』で紹介されました★皿まわしエクササイズで肩こり解消!ダイエット!

 

 

いかがでしたか?

つま先たたきは寝たままでも出来ますので、夜、お布団に入ってつま先たたきをし、そのまま寝ると温かく寝られますよ
ぜひお試しください☆

1/20(日) またまたTV紹介されます!今度の放映はTV東京『別冊・主治医が見つかる診療所 健康スイッチ』!

おはようございます。
藤沢 イルチブレインヨガです。
今日はgood newsをお知らせします

去年、『モヤモヤさまぁ~ず2』や『J-WAVE』その他全国で何かとメディアの話題にしていただいた私達ですが、
なんと今度は健康番組で紹介していただけることになりました
紹介で出てくる方は、もともと湘南地区に住んでいた方なんですよ☆
だから、見かけたら知っている方もいらっしゃるかも?!

番組名:TV東京『別冊・主治医が見つかる診療所 健康スイッチ』
http://www.tv-tokyo.co.jp/kenkou_switch/
放送日:1/20(火)夕方5時20分~。
再放送:1/23(金)夕方5時20分~。
どんな内容で、誰が出るかはお楽しみ
是非ご覧になってみてくださいね