イルチブレインヨガ体験9:5:5

🌻今回の体験はブレイン瞑想、ネッパジンドンです。

ネッパジンドンとは? ストレス解消に良い瞑想法!💕

ネッパジンドン(脳波振動)は、頭を左右に ゆらすことで、緊張している首の筋肉をほぐし、 脳への血流を改善します。

日常生活で乱れている脳波が安定します。

心身がリラックスし、感情のコントロールを しやすくなります。

脳をはじめとする全身の機能が バランスを取り戻し、免疫力が高まります。💖

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