ILCHI Brain Yogaでは、トレーニングを通して「水昇火降（すいしょうかこう）」
になることを目的のひとつとしています。
水昇火降とは、気（エネルギー）の正しい流れのことをいい、
水のエネルギーが上に昇って、火のエネルギーが下に降りる、
心身が最も安定した状態を表します。
水昇火降になると、
✅ 頭はスッキリ
✅ 心は落ち着き
✅ 下腹は温かくエネルギーが充実
逆に、ストレスや疲れがたまると“逆水昇火降”の状態になり、
イライラ・不安・のぼせ・冷えなどの不調が起こりやすくなります。
水昇火降の状態をキープすることが健康の秘訣。
ILCHI Brain Yogaでは、体操・呼吸・瞑想で水昇火降に導き、
心と体の調和を取り戻すサポートをしています。
「なんとなく不調」のときは
自分のエネルギー状態に目を向けてみましょう。
ILCHI Brain Yog藤沢スタジオ
📞0466-23-2267
