【男性もOK!】湘南藤沢・江ノ島・鎌倉方面でヨガをお探しなら、JR・小田急・江ノ電 藤沢駅から徒歩5分のイルチブレインヨガ藤沢スタジオへ!脳を活性化するブレイン体操・呼吸法・瞑想法で本来の健康を!
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  • 日付別アーカイブ: 2019年6月8日

希望が生まれました

イルチブレインヨガでは、 修練のあとに、みんなでお茶を飲みます。 汗をかいたあとのお茶は、美味し~い😄 そして、お茶を飲みながら、 その日の修練で感じたことなどを、みんなでお話します。 これを「わかちあい …

ストレスによる冷えや便秘の改善に腸運動

  私たちの腸はふだん意識しなくても働いてくれています。 しかし、ストレスを抱えると、知らず知らずのうちに働きぶりが鈍くなってきます。 たとえば、大事なプレゼンテーションや試験を控えて、本番の数日前から便秘にな …

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