最近は、瞑想に関する研究も多く、瞑想の効果も一般的によく知られるようになってきました。
瞑想法も多く出回っています。
瞑想は、誰でも簡単にできて、日常生活の中でいつでもどこでもできるものが望ましいです。
瞑想の方法も大事ですが、それよりももっと大事なのは集中することです。
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10:00 - 22:00【火～日】
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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