こんばんは。イルチブレインヨガ藤沢スタジオです。
今年導入された、へそヒーリングに使うヒーリングバー『ヒーリングライフ』。
今日来た会員さんが、うれしい体験談を話してくれたので、皆様にも分かち合い
今年導入された、へそヒーリングに使うヒーリングバー『ヒーリングライフ』。
今日来た会員さんが、うれしい体験談を話してくれたので、皆様にも分かち合い
『先日、家で股関節をほぐす体操をしたのだけど、準備体操なしにいきなりしたせいか、
あとから腿の裏がつる感じで鈍痛になり、お風呂に入っても取れず、
寝てても気になって寝れなくなってしまった。
どうせ寝られないなら、と、スタジオでしているHL（ヒーリングライフ）の
指圧部を股関節に踏んで前屈20回をしたら、
終わった直後、痛みが消えてて！奇跡のようでした！!』と。
『ヒーリングライフ』は、基本はおへそ周りをほぐすヒーリンググッズなのですが、
スタジオトレーニングにも活用ができ、ただするより効果が上がることが多いので何かと取り入れています。
指圧部を股関節に踏んでする前屈は、
後ろ股関節をほぐすのに効果的で、使用前使用後でたいていの方が柔軟度が高くなります。
普段からだの固い人でも変化が出やすいので、『痛い』といいながらも皆さん頑張ってします
年配の方も無理なくできるので、おススメですよ
年配の方も無理なくできるので、おススメですよ
他にも、首や肩、背中をほぐしたり、顔をマッサージしたりと活用法は色々♪
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