普段、自分がどんな呼吸をしているか意識していますか?

呼吸は数分止まっても生命に影響を与えるほど大事なものです。でも人々はそれより食べることに関心があります。

意識の変化が必要です。脳に大きな変化が起こる新しい刺激が必要です。