◆内容
以前好評だった、ヨガの日♪
新年のお年玉で、1月は4のつく日を500円体験dayに
イルチブレインヨガオリジナルのブレイン体操や脳波振動、呼吸瞑想の他、
TVやラジオで続けて話題になっている『皿まわし』気功体操・『つま先たたき』も体験できて、最近話題の『腸内フローラ』活性化にも
簡単なトレーニングで脳波も下がってリラックスしますので、お気軽にご予約下さいね
（皿回しを体験したい方は、ご予約の際、その旨お伝えください。）
◆期待できる効果
冷え性・体質改善、慢性疲労回復、基礎代謝･免疫力UP、ストレス解消、肩・首こり・腰痛改善、運動不足解消、便秘解消、腸内フローラ活性化、
ダイエット、集中力アップ、下半身強化、心にゆとりができる、ロコモシンドローム対策、スピリチュアリティ向上
◆対象者
・健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・冷え性改善したい方・基礎代謝矢免疫力UPしたい方・下半身強化したい方
・ストレス発散したい方・意識をchangeしたい方 ･集中力を高めたい方・ロコモシンドロームが気になる方・慢性疲労を回復したい方
◆開催日
１/4(月),14(木),24(日)
◆時間
4日(月) 10：00~/14：00~
14(木) 10:00~/14:00~/18:30~
24(日) 10:30～ 他、時間応相談
動きやすい服装、タオル。
お飲物 マットはこちらでご用意しています＾＾
◆その他
ご予約の際は、予めご希望の時間もお伝えください。
※表示価格はすべて税込みです。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。