皆さま、こんにちは。

イルチブレインヨガ藤沢スタジオのマーチです

 

イルチブレインヨガでは、レッスンのあとで、

みんなとお茶を飲みながら「分かち合い」をします

 

「分かち合い」っていうと、なんかムズカシそうな感じがするかもしれませんが、

つまりは「おしゃべり」のことです。

レッスン中に感じたこと、気づいたことなどを、一人ひとり言っていきます。

 

ある会員さんの先日の「分かち合い」がステキでしたので、ちょっとご紹介

 

その方は、「4番チャクラトレーニング」というスペシャルプログラムを

受けていました。

その中で、「本当の自分」と出会えたそうです。

 

「今日の瞑想の時に4番チャクラトレーニングのことを思い出したの。

中学、高校、大学と進むうちに、なぜかわからないけど、

いじけて暗い人間になってしまった。

今日の瞑想の時に、4番チャクラトレーニングの時の「本当の自分」が出てきたの。

そしたら私、明るく生きよう、私は明るく生きることができるって思った」

と、ニコニコと嬉しそうに言っていました。

 

その方は、スタジオに通い始めの頃は、

たしかに暗い顔をしていたんですよね~

スゴイ変化です

 

イルチブレインヨガで動かすのは、体だけではないんですね~。

体がほぐれると、心と脳も、ほぐれます

 

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